Együttérző Hely

Ebben a gyakorlatban a képzeletünket használjuk együttérző képességünk fejlesztésére. Egy olyan helyet képzelünk el, amely biztonságot ad.

Most sem cél az, hogy egy konkrét kellemes érzelmet elérjünk, vagy valamilyen kellemetlen érzelmet megszüntessünk.
Ez a gyakorlat is egy belső felfedező út, ahol minden jó, amit tapasztalunk, amit a belső világunkból ízlelünk.