Együttérző intuitív hang meditáció

Ez a meditáció egy lépés a bensőségesség felé, a saját hangunkra való rátalálás felé.

Mivel a hangunkkal meditálunk, itt is fontos, hogy olyan helyen legyünk, ahol nem hall minket senki.

A saját hangunknak való téradás egyszerre segít a bennünk felgyülemlett feszültséget levezetni, és egyszerre nyugtat meg, tesz lehetővé egy nagyon mély és bensőséges találkozást önmagunkkal.

Ez a meditáció sem relaxációs gyakorlat!

Bár célja a feszültséglevezetés és a belső intimitásunk fejlesztése, a gyakorlat közben bármilyen érzelem felbukkanhat és teret kaphat bennünk.