Szégyen

A szégyen úgy tartja fenn önmagát, hogy elrejtőzésre késztet. A szégyen a sötétben él, az együttérző tekintet fényében szertefoszlik.
Ebben a gyakorlatban a saját tekintetünkbe nézve oldjuk szégyenünket.

‼ Ehhez a gyakorlathoz szükséges egy tükör, amelyben látjuk az arcunkat.