Ez a hanganyag egy 25 perces vezetett meditáció, amely az egészséges részünkhöz segít kapcsolódni. 

A mindennapi élet különböző élethelyzeteiben különböző mértékben reagálunk érett, egészséges, felnőtt módon.

Hogyha nyugodt körülmények között, mint például egy meditáció csendjében, begyakoroljuk azt az idegrendszeri működésmódot, amely egészséges hozzáállást biztosít, a mindennapi élet különféle élethelyzeteiben könnyebb lesz ebbe az egészséges működésmódba belépni.

Ebben kíván segítséget nyújtani ez a hanganyag az idegrendszer edzésében, hasonló módon, mint ahogyan egy teremben való edzés felkészít egy nagyobb fizikai erőkifejtésre.

Ajánlott mindazoknak, akik:

• nehezen kezelik a szomorúságukat, szorongásukat, haragjukat,

• gyakran élnek meg tehetetlenséget,

• nem találnak értelmet az életükben,

• szeretnének dolgozni belső elakadásaikon,

• vagy egyszerűen csak szeretnék még mélyebben megismerni önmagukat egy tapasztalati, kalandos úton