Együttérzés a Szomorú Énünkkel

Ebben a meditációban teszünk egy fontos lépést a bennünk levő szomorúság integrálása fele.

Megszemélyesítjük őt, és engedjük, hogy az Együttérző Énünk gyógyítsa.

Ez a meditáció sem relaxációs gyakorlat.

Sőt, közel megyünk a szomorúságunkhoz, átéljük egész lényünkkel, hogy gyógyulni tudjon, hogy megtalálja a helyét bennünk úgy, hogy ne akadályozzon a mindennapi életünkben.