Együttérzés az anyaméhben
összepréselődött magzattal

Ebben a meditációban odamegyünk ahhoz a magzathoz, akinek a születése éppen elkezdődött. Észleli az édesanyja méhösszehúzódásait, de még nincs út számára kifele.

Ez a meditáció sem relaxációs gyakorlat!

Nem az a célunk, hogy megszabaduljunk a kellemetlen érzelmeinktől, hanem pont az, hogy teret adjunk nekik, és ezáltal gyógyuljanak.