Együttérző érintések

Ebben a meditációban felfedezzük, hogyan hat ránk testünk különböző pontjainak érintése.

Ez a meditáció SEM relaxációs gyakorlat! Nem cél az ellazulás!

A cél saját testünk működésének megismerése, mindannak a testérzetnek az együttérző átölelése, amely meditáció közben jelentkezik: legyen az kellemes, vagy kellemetlen.