Fájdalmas tapasztalatok együttérző gyógyítása

Ebben a meditációban közel megyünk a fájdalmas élettapasztalatainkhoz, legyenek azok akár akár a múltunkban, akár a jelenünkben. Együttérzésünkkel gyógyítjuk a sebeket, amiket ezekben a tapasztalatokban szereztünk.

Ez a meditáció sem relaxációs gyakorlat!

A fájdalmunkat érintjük, átérezzük, gyöngéden együttérzünk vele, hogy gyógyulni tudjon.