Együttérző Énünk belénk testesülése

Fontos, hogy ne csak a képzeletünkben, és az érzelmeinkben, hanem a testünkben, testérzeteinkben, mozdulatainkban is belegyökerezzen a bennünk levő együttérzés.

Ezt gyakoroljuk ebben a meditációban!

Fontos, hogy ez a meditációs sem relaxációs gyakorlat! Nem az a cél, hogy ellazulj, hogy megnyugodj!

A cél ízlelni a benső világod!