Sokféle tapasztalatban lehet részünk. Általában azt szoktuk meg, hogy a „külső” tapasztalatokról beszéljünk. Arról, hogy merre jártunk,...

Amikor a túlhajszolt munkában oly mértékben érkezünk el a határainkig, hogy testünk és lelkünk különféle egyre súlyosbodó tüneteket...

A gyász folyamatában nemcsak az a fontos, hogy megengedjük, megéljük, elszenvedjük a veszteséggel járó fájdalmas érzéseket. Nemcsak arra...

Minden tulajdonságunknak van egy ellentétpárja. Mindannyian tudunk lenni valamilyenek és az ellenkezője is. Egy tulajdonság tekintetében,...

Csak a szeretet, a vonzalom, a biztonság érzete, amely megjelenik bennem, vagy egyenesen eláraszt a másik ember jelenlétében, nem elég...

Nem kell előbb tökéletesen szeretnem magamat, hogy szeretni tudjalak téged. Nem kell előbb tökéletesen szeress, hogy szeretni tudjam...

Mindannyian rendelkezünk mindegyik tulajdonsággal, viszonyulásmóddal. A lehetőségek szintjén legalábbis. Amikor valakiben meglátunk egy...

Egy énrész-modell szerint három fajta énrészünk van: az egészséges énünk, amely együttérző, gyöngéd, szeretettel teli; sebzett részeink,...

Egymásnak a tükrei vagyunk. A másik ember mindig visszatükröz belőlem egy részt. Akár akarja, akár nem. Akár tudatosan, akár...

Mindannyian rendelkezünk minden tulajdonsággal. Hiszen mindannyian emberi testben élünk, idegrendszerünk, pszichénk alapvetően ugyanazon...

Pszichológusként sok belső tapasztalatot osztanak meg velünk. Érzéseket, gondolatokat, belső képeket, emlékeket, fantáziákat,...

Nem a Te hibád, hogy olyan vagy, amilyen. A gyengeségeid nem a Te hibáid. Nemzedékek hosszú során felgyülemlett szenvedés okozott sok...

Mindannyian arra vágyunk, hogy a belső tapasztalataink (f)elismerésre, elfogadásra találjanak. Ha ez megtörténik, képesekké válunk...

„Azért vagy magányos, mert túl nagyon akarsz kapcsolódni”, hallhatjuk többször ezt a megállapítást, amikor épp magányunk kínzó voltáról...

A direktivitás-nondirektivitás kérdése örökzöld téma a különféle pszichoterápiákban (és bármilyen más segítő beszélgetésben). Egy...

Fogalmam sincs, hogy neked mi a jó. Ezért nem tudom megmutatni, hogy merre van a te utad. Amit mégis megtehetek érted, hogy úgy vagyok...

Van, hogy azt érezzük, hogy senki jóléte sem érdekel már, nincs kedvünk semmihez, nincs türelmünk senkihez. Csak lennénk, és nem...

A másik ember bizalmába való befogadtatás mindig rengeteg energiával is idővel jár. Bizonyos értelemben küzdelem, noha nem verseny, vagy...

A liberális társadalmakban megnyilvánuló szélsőséges kapcsolódás az emberek között mind intézményes keretekben, mind személyes...

Mindannyiunkban ott van a vágy, hogy a másik ember a puszta jelenlétével megszüntesse bennünk az érzelmi szenvedést. Egyesek ezt a vágyat...