Az Én találkozástípusainak multidimenzionális modelljével kapcsolatos harmadik kérdés a második és harmadik találkozástípus közötti különbségre vonatkozik. A spiritualitás szemszögéből nézve e két típus között nincs különbség. Mindkettőben valamilyen meghatározott idegrendszeri/testi működés zajlik le, és ez a kapcsolatért van. A második találkozástípusban a kapcsolatban-lét élményéért felelős testi/idegrendszeri reakciók játszanak központi szerepet, a harmadik találkozástípusban pedig minden olyan testi/idegrendszeri folyamat, amely a találkozásban levő felek egymás és önmaguk észlelésével, közös- és egymásért végzett cselekvéséért felelős.

Ebben a bejegyzésemben azt szeretném körüljárni, hogy a biológiai és pszichológiai dimenzióban van-e különbség a két találkozástípus között. Ehhez az együttérzésfókuszú terápia érzelemszabályozással kapcsolatos neuropszichológiai modelljét hívom segítségül.

Ez a modell az érzelemszabályozó rendszerek három típusát különbözteti meg: a fenyegetés és védelem rendszerét; a hajtóerő, erőforráskeresés és izgalom rendszerét; valamint az elégedettség, megnyugtatás és biztonság rendszerét. Az együttérzésfókuszú terápiában minden rendszer színkódolt megjelölést kap. Bejegyzéseimben ezeket az elnevezéseket fogom használni.

A piros rendszer a fenyegetés és védelem rendszere. Feladata a veszélyek gyors észlelése azáltal, hogy a figyelmet a veszélyre összpontosítja és tereli. Ez a szorongás, düh, szomorúság, undor, szégyen érzéseinek fellobbanásaihoz vezet. Ezek az érzések lüktetnek a szervezetben, és a fenyegetésekre adott védekező reakciót váltják ki: harcolj, menekülj, fagyj le vagy hódolj be.

A szerotonin szabályozás döntő szerepet játszik e rendszer működésében. A kortizol és az adrenalin is részt vesz a piros rendszerben, ez a szimpatikus idegrendszerhez és a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyhez kapcsolódik. A korai életesemények érzékenyíthetik a piros rendszert, ami a biztonsági stratégiák kialakulásához vezethet, amelyek automatikus mechanizmusokká válnak.

A kék rendszer az erőforrás-keresés rendszere, ez áll a vágyak, az anyagi és az önértékeléssel kapcsolatos célok kialakulásának hátterében. Funkciója az, hogy kellemes érzéseket biztosítson, amelyek az embereket a fontos célok (táplálék, szex, szövetségek) felé irányítják és energizálják. A kapcsolódó érzések, mint az öröm és az elragadtatás az arousalhoz kapcsolódnak. A dopamin döntő szerepet játszik a szimpatikus idegrendszerhez kapcsolódó kék rendszer működésében.

A kék rendszer képes csökkenteni a piros rendszer működésének intenzitását. A piros rendszer magasabb aktivitásával rendelkező emberek, akik a szégyen, a szomorúság, a szorongás, a kisebbrendűségi érzés nyomasztó intenzitásától szenvednek, olyan tevékenység keresése felé fordulhatnak, amely felemelkedést, extázist, büszkeséget ad nekik.

A fenyegetés és az izgalom mentalitásai közötti kölcsönös és automatikus váltás úgy tekinthető, mint egy kísérlet a piros rendszer érzelmeinek szabályozására a kék rendszer aktiválásával. Például a perfekcionizmus, a rendellenes táplálkozás, a függőséget okozó viselkedésmódok, a nárcizmus, a hiperszexualitás, a túlfogyasztás és a szenzációkeresés a kék rendszer stimulálásának módjainak tekinthetők, hogy a kontroll, a hatalom, a megbecsülés, a biztonság vagy az öröm érzését aktiválják, ami a fenyegetésen alapuló érzelmek csökkentésére irányul.

Hosszú távon a piros rendszer érzelmeinek szabályozása a kék rendszer aktiválásával olyan mentális zavarok kialakulásához vezethet, mint amilyenek a fent említettek. A piros rendszer szabályozásához és a hozzá kapcsolódó kellemetlen érzésekkel való megbirkózáshoz más módszerre van szükség. A harmadik rendszer tölti be ezt az alternatív szabályozó szerepet.

A zöld rendszer az elégedettség, a megnyugvás és a biztonság rendszere. Az állatok az evolúciójuk során kifejlesztettek egy olyan elégedettségi rendszert, amely akkor működik, amikor nem fenyegetik őket, és nem is keresnek erőforrásokat. Az elégedettségi rendszer a pozitív nyugalommal társul. Ebből a rendszerből fejlődött ki az emlősöknél egy olyan rendszer, amely az állatok szoros kapcsolatokba való bevonásáért és egymás megnyugtatásáért felelős.

Ennek köszönhetően a gondoskodás és a szelídség jelei megnyugtatóan hatnak. A gondoskodás-gyengédség az opioid- és oxitocin-rendszeren keresztül működik. Az oxitocin nevű neurohormon a kapcsolatokban a hovatartozás, a bizalom, a megnyugtatás és a nyugalom érzéséhez kapcsolódik. Csökkenti az amygdala félelmi áramkörének érzékenységét, különösen a szociális veszélyingerekre. Az oxitocin mellett a vazopresszin és az endorfinok is részt vesznek a zöld rendszer működésében. A paraszimpatikus idegrendszer ventrális-vagális ágával áll kapcsolatban, ami hozzájárul a prefrontális kéreg működésének kiegyensúlyozásához, és tiszta és rugalmas gondolkodáshoz vezet. A zöld rendszer neurofiziológiai pályákon keresztül szabályozza a piros és a kék rendszer működését. Ezen a szabályozáson keresztül történik a három érzelemszabályozó rendszer kiegyensúlyozása.

A pszichológiai dimenzióban a találkozás második típusa az intuícióhoz kapcsolódik. Az intuíciónak többféle fogalmi megfogalmazása van. Egyes szerzők az intuíciót olyan folyamatként határozzák meg, amelynek során az emberek diszkurzív gondolkodás nélkül hoznak döntéseket. Ebből a szempontból az intuíció a három érzelemszabályozási rendszer mindegyikéhez társítható. A bármelyik rendszerhez kapcsolódó érzelmek alapján hozott döntések intuitív döntésnek tekinthetők.

De az intuíciónak van egy másik megközelítése is. Ebben a megközelítésben azokat a döntéseket tekintik intuitívnak, amelyek a zöld rendszer érzelmi szabályozásának eredményeként születnek. Ez a rendszer segít kiegyensúlyozni a prefrontális kéreg működését, és tiszta és rugalmas gondolkodáshoz vezet.

Ebben az értelemben a zöld rendszerhez kapcsolódó oxitocinerg rendszer fokozza az intuitív képességet. Az intuíciót olyan képességként határozzák meg, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy az egészet lássa, és hogy az érzelmeket és a kogníciókat összekapcsolja a döntéshozatalban. Az oxitocin növeli a holisztikus feldolgozást, a divergens gondolkodást és a kreatív teljesítményt.

Az intuíció második megközelítése hasonlít a teológusok nézeteihez, amelyről az előző bejegyzéseimben írtam. A zöld rendszer biológiai dimenzióban a megtestesült Én-Te találkozásban lévő intuícióval hozható összefüggésbe.

Egyes teológusok azt állítják, hogy az istenivel való legmélyebb kapcsolat nem az érzésekhez kapcsolódik. Az érzések két csoportra osztása, a kék és a zöld rendszer által irányított érzésekre, magyarázatot adhat az istenihez való viszonyulás kétféle tapasztalata közötti különbségre: az öröm és az extázis érzései, amelyek a vallásos gondolatokhoz és szimbólumokhoz kapcsolódnak a katafatikus hagyományban, és a nyugalom és a béke, amely az isteni jelenlétben való "megnyugvással" kapcsolatos az apofatikus hagyományban. Az előbbihez a kék rendszer által irányított magas fokú izgalom érzései, az utóbbihoz pedig a zöld rendszer által irányított pozitív nyugalom érzései tartoznak.